※貴社のニーズに合わせた研修プログラムを作成いたします。

セルフケア


１．メンタルヘルス対策（セルフケア編）

目的：ストレスを正しく理解し、ストレスと向き合い、溜めない方法を学ぶ。
研修実施後のゴール：自分でストレス・マネジメントに取り組める。

  • 1 ストレスの理解
  • 2 自分と向き合う
  • 3 リラクゼーション
  • 4 対人関係から考えるストレス・マネジメント
    • ソーシャルスタイル
    • 自分の意志を伝える
    • 傾聴法

ラインケア


１．メンタルヘルス対策（基礎編）

目的：メンタルヘルスの重要性とストレスについて正しく理解する。
研修実施後のゴール：マネージャー自身及び、部下のストレス・マネジメントに取り組める。

  • 1 メンタルヘルスの現状
  • 2 ストレスの理解
  • 3 うつ病の理解
  • 4 メンタル不調のサイン
  • 5 ストレス・コーピング
  • 6 ストレス解消の注意点

２．メンタルヘルス対策（職場のマネジメント編）

目的：リスク管理を理解し、生産性の上がる職場風土を創造する。
研修実施後のゴール：より良い職場環境に向かって風土創りに取り組める。

  • 1 安全配慮義務について
  • 2 メンタル不調の見極め方
  • 3 職場の風土創り
  • 4 メンタル不調者への声のかけ方
  • 5 良き相談相手になるための傾聴法

3．メンタルヘルス対策（職場復帰編）

目的：『休職開始～職場復帰』及び『復帰後の対応』を学び、自社独自の対策を考える。
研修実施後のゴール：会社組織として、メンタルヘルス対策の導入に取り組める。

  • 1 職場復帰支援の全体像
  • 2 休職開始時の対応
  • 3 休職中の対応
  • 4 職場復帰の準備
  • 5 職場復職時の対応
  • 6 職場復帰後の対応